Форель філе-шматок на шкірі Norven сл/с в/у 180 г: смачний та корисний делікатес
Форель - це цінна риба, що відрізняється не лише витонченим смаком, але й високою харчовою цінністю. Філе форелі на шкірі Norven - це чудовий вибір для тих, хто піклується про своє здоров'я та любить смачну та якісну їжу.
Чому саме форель?
Ця риба багата на вітаміни та мінерали, серед яких:
-
Омега-3 жирні кислоти: незамінні для здоров'я серця та судин, покращують роботу мозку, знижують ризик розвитку запальних захворювань.
-
Вітамін B12: необхідний для кровотворення та роботи нервової системи.
-
Вітамін D: сприяє засвоєнню кальцію, допомагає зміцнити кістки та зуби.
-
Селен: є антиоксидантом, що захищає клітини від пошкодження.
-
Йод: необхідний для нормальної роботи щитовидної залози.
Окрім того, форель містить легкозасвоюваний білок, який є важливим будівельним матеріалом для організму. А також, вона має низьку калорійність, що робить її ідеальним продуктом для тих, хто слідкує за своєю фігурою.
Чому саме Norven?
Norven - це відомий виробник рибної продукції, що гарантує високу якість та свіжість своїх товарів. Форель Norven виловлюється в екологічно чистих районах, а виробництво відповідає всім європейським стандартам.
Способи приготування
Філе форелі на шкірі Norven можна готувати різними способами:
-
Запікання: Один із найпростіших і найуніверсальніших способів. Можна запікати форель у фользі, з овочами, травами та спеціями.
-
Смаження: Такий спосіб приготування займає мінімум часу, а результат вас точно не розчарує. Філе форелі можна обсмажити на сковороді з невеликою кількістю олії.
-
Гриль: Форель на грилі - це ідеальний варіант для пікніка. Риба виходить соковитою та ароматною.
-
На пару: Цей спосіб приготування підходить для тих, хто дотримується здорового харчування. Форель на пару зберігає всі свої корисні властивості та має ніжний смак.
Рецепти
Форель запечена з овочами
Інгредієнти:
- 400 г філе форелі Norven
- 1 цибулина
- 1 морква
- 1 помідор
- 1 болгарський перець
- 100 г брокколі
- 100 г цвітної капусти
- 1 ст. л. оливкової олії
- сіль, перець
Приготування:
- Філе форелі промийте та обсушіть паперовим рушником. Злегка посоліть та поперчіть.
- Овочі помийте та наріжте великими шматками.
- У форму для запікання викладіть овочі, полийте їх оливковою олією та посоліть.
- Зверху на овочі покладіть філе форелі шкірою догори.
- Запікайте в розігрітій до 180°C духовці протягом 20-25 хвилин.
Форель смажена на сковороді
Інгредієнти:
- 200 г філе форелі Norven
- 1 ст. л. борошна
- 2 ст. л. рослинної олії
- сіль, перець
Приготування:
- Філе форелі промийте та обсушіть паперовим рушником. Посоліть та поперчіть.
- Обваляйте філе в борошні.
- На розігріту сковороду з олією викладіть філе шкірою донизу.
- Смажте на середньому вогні протягом 5-7 хвилин з кожного боку.
З чим подавати?
Форель чудово поєднується з різними гарнірами:
- відвареним рисом
- картопляним пюре
- овочевим салатом
- свіжими овочами
- зеленню
Також, до форелі можна подавати різні соуси:
- вершковий
- сметанний
- гірчичний
- соєвий
Висновок
Форель філе-шматок на шкірі Norven - це чудовий вибір для тих, хто хоче смачно та корисно харчуватися. Її можна готувати різними способами, що робить цю рибу універсальним продуктом для будь-якого випадку. Спробуйте форель Norven та оцініть її чудовий смак та високу якість!
0
0
0